Nos conseils santé

Hiver
Hiver
Aérer chez soi en hiver
L'air d'un bureau, d’un appartement ou d'une maison est pollué, de 5 à 7 fois* plus que l’air extérieur. L’été il est facile et tentant d’ouvrir grand...

Bien-être
Bien-être
20 résolutions bonnes pour le corps et l'esprit
Voici 20 bonnes résolutions, bénéfiques pour votre corps et votre esprit.

Séniors
Séniors
On se muscle les méninges !
Si les fonctions intellectuelles peuvent décliner avec l’âge, on sait aujourd’hui que le cerveau possède les moyens de contourner ce déclin et de le...

Sommeil
Sommeil
Séniors, bien dormir
Les « bons dormeurs » seraient-ils une espèce en voie de disparition ? Vingt millions de Français se disent insatisfaits de leur sommeil. Or de...